तुमच्या मुलाच्या मानसिक आरोग्याबद्दल तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे

JIA असल्‍याने तुमच्‍या मुलाचा नैराश्‍य आणि चिंता होण्‍याचा धोका वाढू शकतो.त्यांना सामना करण्यास कशी मदत करावी ते येथे आहे.
वाढणे पुरेसे कठीण असू शकते, परंतु जेव्हा आपण किशोर इडिओपॅथिक संधिवात (JIA) सारख्या परिस्थितींमध्ये जोडता तेव्हा ते बालपण आणि पौगंडावस्थेला आणखी आव्हानात्मक बनवू शकते.सांधेदुखी तुमच्या मुलाच्या दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणू शकते, ज्यामुळे केवळ शारीरिक संघर्षच नाही तर नैराश्य किंवा चिंता यासारख्या भावनिक समस्या देखील उद्भवू शकतात.JIA चा मुलाच्या मानसिक आरोग्यावर कसा परिणाम होतो आणि तुम्ही तुमच्या मुलाचा सामना करण्यास आणि वाढण्यास कशी मदत करू शकता याबद्दल आम्ही तज्ञांशी बोललो.
जेआयए असलेल्या मुलांमध्ये नैराश्य आणि चिंता यासारखे मानसिक विकार खूप सामान्य आहेत, असे लॉस एंजेलिस चिल्ड्रन हॉस्पिटलमधील बालरोग संधिवात तज्ञ डायन ब्राउन म्हणतात."COVID च्या आधी, सर्वोत्तम अंदाज होता की संधिवात असलेल्या 10 ते 25 टक्के मुलांमध्ये नैराश्य किंवा चिंताची गंभीर लक्षणे असतील," ती म्हणाली."मला वाटते की तो आता उंच आहे."म्हणूनच उदासीनता आणि चिंतेची चिन्हे जाणून घेणे आणि आपल्या मुलाच्या भावनिक कल्याणासाठी सर्वोत्तम कसे समर्थन करावे हे जाणून घेणे विशेषतः महत्वाचे आहे.
सेंट पीटर्सबर्ग, फ्लोरिडा येथील जॉन्स हॉपकिन्स चिल्ड्रन हॉस्पिटल क्रॉनिक पेन क्लिनिकमधील बाल मानसशास्त्रज्ञ डॉ. विल फ्राय यांनी सांगितले की, जेआयएचा मानसिक आरोग्यावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो."मुख्य म्हणजे कदाचित जेआयएशी संबंधित वेदना आहे," तो म्हणाला."सांध्यावरील शारीरिक परिणामामुळे मुले कमी करतात आणि काही करू शकत नसल्यामुळे निराश होऊ शकतात."तीव्र वेदना असलेले लोक."संधिवात असलेल्या मुलांमध्ये वेदना हे नैराश्याचे सर्वात मजबूत पूर्वसूचक होते," डॉ. ब्राउन म्हणाले.
दीर्घकालीन आजारासह जगण्याशी संबंधित अप्रत्याशितता ही मुले आणि पौगंडावस्थेतील मुलांसाठी एक भारी ओझे असू शकते."त्यांना कोणती लक्षणे असतील आणि त्यांचे जीवन कसे असेल याबद्दल अनिश्चिततेमुळे मुलांना उदासीनता किंवा निराश वाटू शकते," फ्राय म्हणाले.जेआयएचा कोर्स स्वतः खूप अप्रत्याशित असू शकतो, ज्यामुळे या भावना निर्माण होतात.“रुग्णांना चांगले दिवस आणि वाईट दिवस असतात आणि त्यांना खात्री नसते की ते एखाद्या महत्त्वाच्या परीक्षेसाठी किंवा डिस्नेलँडच्या सहलीसाठी सर्वोत्तम दिसतील की नाही कारण त्यांचा संधिवात वाढू शकतो – हा चिंतेचा भाग आहे.महत्वाचे ट्रिगर,” डॉ. ब्राउन जोडले.
फ्राय म्हणतात, जुनाट आजारामुळे कोणालाही एकटेपणा जाणवू शकतो, परंतु मुलांसाठी आणि किशोरवयीन मुलांसाठी त्यांच्या आयुष्यातील अशा टप्प्यावर ते आव्हानात्मक असू शकतात जेव्हा त्यांना नैसर्गिकरित्या त्यांच्या समवयस्कांशी जुळवून घ्यायचे असते.JIA ची समस्या दुखापतीमध्ये अपमान जोडू शकते.“कुटुंबासोबत कॅम्पिंग असो किंवा मित्रांसोबत फुटबॉल खेळणे असो, व्यायाम न करणे हे निराशाजनक असू शकते,” डॉ. ब्राउन म्हणतात."तुम्ही इतरांसारखे बनू इच्छित असताना किशोरवयात औषधे घेणे ही आणखी एक संघर्ष असू शकते.".
या सामाजिक संघर्षाला जोडणे हे दुःखद वास्तव आहे की JIA सह जगणे काय आहे हे बर्‍याच लोकांना समजत नाही.“जेव्हा तुमची स्थिती इतर लोकांसाठी जवळजवळ अगोदरच असते आणि ती दूर होत नाही तेव्हा ते अधिक कठीण असते – जेव्हा तुमच्या मित्रांकडे स्वाक्षरी करण्यासाठी कलाकार नसतात आणि बरे झालेल्या वेदनाप्रमाणे ती सुधारत नाही.सहानुभूती आणि समर्थन मिळवा.जे तुमच्या समवयस्कांना आणि तुमच्या कुटुंबाला समजणे कठीण आहे,” डॉ. ब्राउन म्हणाले.उदाहरणार्थ, एखाद्या शिक्षकाला PE वर्गातील विद्यार्थ्याच्या मर्यादा समजू शकत नाहीत किंवा संधिवातामुळे बोट दुखत असताना चाचणी पूर्ण करण्यात अडचण येऊ शकते.
जेव्हा हे सर्व घटक विचारात घेतले जातात, तेव्हा हे आश्चर्यकारक नाही की JIA असलेल्या मुलांना नैराश्य किंवा चिंता यासारख्या भावनिक समस्या येऊ शकतात.पण तुमच्या मुलाला विशेष अडचणी येत आहेत आणि त्याला अतिरिक्त समर्थनाची गरज आहे हे तुम्हाला कसे कळेल?फ्राय म्हणतात, “चिडचिड, नाकारण्याची संवेदनशीलता पहा, मुले आता मित्रांसोबत वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करत नाहीत किंवा त्यांना पूर्वीच्या गोष्टी करायच्या आहेत,” फ्राय म्हणतात.हताशपणाची भावना, सतत दुःख, आणि अर्थातच कोणतेही विचार किंवा स्वत: ला हानीची चिन्हे बोलणे जे तुमच्या मुलाला त्वरित आधाराची आवश्यकता आहे.
नैराश्य आणि चिंता ही शारीरिक लक्षणे म्हणून देखील प्रकट होऊ शकतात जी लहान मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये सहज लक्षात येत नाहीत."डोकेदुखी, मळमळ, छातीत दुखणे, अपचन इत्यादी अस्पष्ट आणि संमिश्र लक्षणांच्या वाढत्या तक्रारी, इतर आजार किंवा दुखापती नाकारल्या गेल्यास हे देखील लक्षण असू शकते," डॉ. ब्राउन म्हणाले.याव्यतिरिक्त, झोपेच्या किंवा भूक लागण्याच्या सवयींमध्ये कोणतेही मोठे बदल, विशेषत: वजन वाढणे किंवा कमी होणे, हे देखील नैराश्य किंवा चिंता दर्शवू शकते आणि ते आपल्या मुलाच्या समर्थनाची आवश्यकता असल्याचे सूचित करतात, ती म्हणते.
पालक किंवा काळजीवाहक या नात्याने, तुमच्या मुलाला संघर्ष करताना पाहून तुम्हाला निराशा वाटू शकते आणि त्याला आवश्यक असलेली मदत देण्यासाठी कोठून सुरुवात करावी हे कदाचित तुम्हाला माहीत नसेल.फ्राय म्हणतात, “सुरुवात करण्यासाठी सर्वोत्तम ठिकाणांपैकी एक म्हणजे तुमचे स्वतःचे घर आणि तुमचे तुमच्या मुलांसोबतचे नाते.ते म्हणाले, “हे सर्व तुमच्या मुलांशी बोलण्यास, त्यांच्या भावनांची पुष्टी करण्यास सक्षम असण्यापासून सुरू होते आणि ते ज्या गोष्टीतून जात आहेत त्यामध्ये खरोखर त्यांच्यासोबत राहण्यापासून होते,” तो म्हणाला.आर्थरायटिस फाऊंडेशनच्या म्हणण्यानुसार, त्यांच्या स्थितीबद्दल आणि उपचारांबद्दल खुल्या आणि प्रामाणिक (जरी वयानुसार) चर्चा केल्याने तुमच्या मुलाला आधार वाटू शकतो.
तुमच्या मुलाच्या मानसिक आरोग्याला पाठिंबा देणे म्हणजे त्यांना छंद आणि सामाजिक क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यासाठी प्रोत्साहित करणे.त्यांना क्रियाकलाप बदलण्याचे मार्ग शोधण्यात मदत करण्यासाठी तुम्हाला सर्जनशील बनण्याची आवश्यकता असू शकते जेणेकरून ते JIA लक्षणे असूनही सहभागी होऊ शकतील, फ्राय म्हणतात.हे खूप महत्त्वाचे आहे कारण यामुळे मुलांमध्ये "स्व-कार्यक्षमता" निर्माण होण्यास मदत होते, किंवा नैराश्याशी लढा देण्यासाठी ते यशस्वी होऊ शकतात असा त्यांचा आत्मविश्वास वाढतो, असे आर्थरायटिस फाउंडेशन म्हणते.फ्राय म्हणाला, “मुले जेव्हा काही करत असतात तेव्हा त्यांचा मूड चांगला असतो."एखादा छंद जोडा किंवा मुलांना अभिमान वाटेल असा मार्ग शोधा ज्यामुळे स्नोबॉल थांबण्यास मदत होईल."
थेरपी हा शब्द अजूनही एक कलंक आहे, परंतु JIA असलेल्या अनेक मुलांना मानसिक आरोग्य व्यावसायिक जसे की मानसशास्त्रज्ञाकडून अतिरिक्त समर्थनाचा फायदा होऊ शकतो.थेरपी दरम्यान, फ्राय म्हणतो, तुमचे मुल त्यांचा संघर्ष JIA सोबत शेअर करू शकतो, पाठिंबा मिळवू शकतो आणि आयुष्यभर सामना करण्यासाठी उपयुक्त धोरणे शिकू शकतो.लक्षात ठेवा, उपचार हा केवळ सर्वात गंभीर मानसिक आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी नाही - हे प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणूनही अनेक मुलांना मदत करते.“आमच्या बर्‍याच रुग्णांना त्यांच्या आजाराविषयी एखाद्या व्यक्तीशी बोलण्याचा फायदा होईल ज्यांना जुनाट परिस्थिती असलेल्या मुलांना मदत करण्यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते,” डॉ. ब्राउन म्हणाले.
JIA निदानामुळे तुमच्या मुलाचे जग उलथापालथ होऊ शकते आणि त्यांना एकटेपणा जाणवू शकतो, परंतु मानसिक आधार देण्याचे अनेक मार्ग आहेत जेणेकरून ते पुढे वाढू शकतील आणि आयुष्यात यशस्वी होऊ शकतील.आपल्या मुलाला सर्वोत्तम समर्थन देण्यासाठी अनेकदा रणनीतींचे संयोजन आवश्यक असते, मग ते मुलाला मित्रांच्या किंवा छंदांच्या संपर्कात राहण्यास मदत करत असेल किंवा थेरपिस्टशी संपर्क साधत असेल."मानसशास्त्रीय समस्यांबाबत मदत घेणे ही एक ताकद असू शकते, कमजोरी नाही हे लक्षात घ्या," डॉ. ब्राउन आम्हाला आठवण करून देतात."लवकर हस्तक्षेप अधिक गंभीर समस्या टाळू शकतो."